Projektleiter: Herr Peter Fuhrmann
Termin: Samstag und Sonntag (an einem Wochenende)
Ort: Oranienburg
Zeit: ca. 2 x 2 Stunden
Inhalt des Projektes:
In diesem Kurs vermitteln wir speziell den weiblichen Jugendlichen die unterschiedlichsten Möglichkeiten, um sich in unangenehmen Situationen behaupten und wenn erforderlich, körperlich verteidigen zu können. Das ist aber nur ein kleiner Anteil des Trainings. Darüber hinaus arbeiten wir daran, unsere Aufmerksamkeit und das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu verbessern. Wir besprechen und behandeln Angstsituationen, um das Gefühl von Wehrlosigkeit durch Selbstvertrauen und Stärke zu ersetzen und gehen auch auf rechtliche Punkte der Selbstverteidigung ein. Wir beobachten unsere Körpersprache, arbeiten mit verbalen Methoden, Rollenspielen, Bluff oder Schauspielerei. Angst muss keiner haben, gegenseitiges Vertrauen ist der Garant für ein sinnvolles Üben.
Was solltet ihr mitbringen?
Bequeme Sportbekleidung und Haargummis (bei längeren Haaren).
Beitragsbild: Lizenzfreies Stockfoto – 1171030897 von Iakov Filimonov